楠瀬誠志郎のブレイヴォーパラ日記

今日もたくさんの方がBrevo-para体験会に集まって頂きました
暖かなご夫婦の方、すでに第一線のコーチとして高いビジョンを持って生きている方
楽しい時間を過ごせました。

その中に
緊張による第一声がなかなか楽に発声できないのですが…
という悩みを持った方がおられました。
とても良く理解できます、表現ファーストアクションは間違いなく緊張状態を起こします
それを楽しむ方法がアートのメソッドにはとても優れたものが多く存在します
その中でどのメソッドにも共通して考えられているものがあります
それは「息を吐く」という事です。吐く運動で音声は発声されます。
無呼吸での発声はとてもリスクを含みます。（こういう発声法も存在しています）

難しいことはありません。
お話しをする前に、歌う前に、台詞を語る前に吐くと吸うを大きく気持ち良く
そして、吐きながら声を出す、これだけ。
最初は違和感があるかもしれません、でもすぐにつかめ実践できます

緊張しない人なんていません
ただそれを楽しんでいるのでそう見えないだけです
呼吸発声法というものがそれを改善してくれます、心配しない！

WORD:負の緊張を生の緊張に一発で変化させる方法は息を吐く、ただそれだけ。